प्रोसो बाजरा की पोषण संबंधी जानकारी :
प्रोसो मिलेट के लाभ* इस प्रकार हैं :
एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर - एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होने के कारण, यह मुक्त कणों को हटाने में मदद करता है और इस प्रकार बुढ़ापे को विलंबित करने में मदद करता है
तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है - इसमें लेसिथिन की उच्च मात्रा होती है, जिससे तंत्रिका तंत्र को लाभ होता है
कैल्शियम से भरपूर - हड्डियों के स्वास्थ्य, विकास और रखरखाव के लिए अच्छा
अघुलनशील फाइबर की उच्च मात्रा – अघुलनशील फाइबर का उच्च स्तर पित्त के अत्यधिक स्राव की संभावना को खत्म करने में मदद करता है और इस प्रकार पित्त पथरी के गठन को रोकता है
यह रक्त शर्करा और इंसुलिन को नियंत्रित करके टाइप 2 मधुमेह के जोखिम को कम करता है
प्रोटीन में उच्च और वसा में कम
ग्लूटेन मुक्त भोजन - सीलिएक आबादी के लिए अनुशंसित।
टिप्पणी:
* उपरोक्त लाभ विश्वसनीय स्रोतों से प्राप्त जानकारी के आधार पर सूचीबद्ध किए गए हैं। बाजरा दवा नहीं है। कृपया उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श लें।